Veckans löpning (20/6 – 25/6)

Måndag, 19 juli

Fortfarande sjuk. Lite bättre, så bestämde mig för att ta en kort barfotarunda, 3k. Logg.

Tisdag, 20 juli

Lite bättre. Men fortfarande snuvig och hosta. Tänker att det är bra att röra på sig ändå. Samma runda igen, med skor denna gång. Logg.

Torsdag, 22 juli

Lite bättre igen. Samma runda, mycket lugnt. Logg.

Fredag, 23 juli

Nattåget upp till Östersund. Tänkte att jag måste prova benen inför lördagens halvmaraton, så tar en runda ner till Frösö strand och apoteket, tillbaka upp via Öneberget. Hälften barfota. Kändes OK men knappast bra. Logg.

Lördag, 24 juli

Dags för halvmaraton. Kroppen samtycker inte alls. Bestämmer mig för att köra ändå, men att köra mitt eget race i mkt lugn takt. Sagt och gjort, 2 timmar och 21 minuter senare är jag i mål. Trött men inte söndersliten. Nåja, det kan ju bara bli bättre, och det var en under omständigheterna relativt trevlig upplevelse måste jag säga. Logg.

---

Det har blivit rätt dåligt med träningen senaste veckorna. Kroppen vill inte. Ingen intervallträning och inga temporundor. Trist men inte så mycket jag kan göra åt saken, annat än att försöka ta mig ut och köra lugna pass tills det är bättre. Trist att jag missade uppladdningen till Östersund halvmaraton helt och knappast var tipp-topp på tävlingsdagen – det var som till det jag tränat hela våren. Bah.

Nu då? Först ska jag bli frisk. Sen ska jag anmäla mig till något nytt lopp. Eller tvärtom kanske. För er som springer regelbundet men aldrig sprungit något lopp, kan jag varmt rekommendera det. Skitsamma hur placeringen blir, det är en fin upplevelse och ett mål vässar träningen. För er som precis börjat springa, rekommenderar jag precis samma sak.